μν λͺ¨μ°λ¦¬λνμ λ§€λ ₯, λ§ λΉλ°κ³Ό μ¦κΈ°λ λ°©λ² κ·Έλ¦¬κ³ μΈκΈ° μ΄μ λΆμνκΈ°
μν λͺ¨μ°λ¦¬λνλ λ νΉν μκ°κ³Ό λ§μΌλ‘ λ§μ μ¬λλ€μ μ¬λμ λ°κ³ μλ μΌλ³Έμ λμ νΈμ λλ€. λλΆλ‘ λ§λ λμ νΈλΌλ μ μμ μ²μ μ νλ μ΄λ€μκ²λ μμν μ μμ§λ§, κ·Έ λ§€λ ₯μ μκ³ λλ©΄ κΈμΈ λ°ν μ μμ΅λλ€.
μ΄λ² κΈμμλ μν λͺ¨μ°λ¦¬λνμ λ§€λ ₯μ μΈ μμλ€μ μμΈν μ΄ν΄λ³΄κ³ , μ΄λ₯Ό μ΄λ»κ² λ§μκ² μ¦κΈΈ μ μλμ§λ μμ보λλ‘ νκ² μ΅λλ€.

λͺ©μ°¨
1. μν λͺ¨μ°λ¦¬λνμ λ νΉν μκ°
2. μν λͺ¨μ°λ¦¬λν, λ§μ λΉλ°μ?
3. μν λͺ¨μ°λ¦¬λν μ¦κΈ°λ λ€μν λ°©λ²
4. μν λͺ¨μ°λ¦¬λνμ μΈκΈ° μ΄μ λΆμ
μν λͺ¨μ°λ¦¬λνμ μκ°μ νΉλ³ν©λλ€. μ«λνλ©΄μλ λΆλλ¬μ΄ μ΄ λμ νΈλ λλΆμ μλ‘μ΄ λ§€λ ₯μ λλ μ μκ² ν΄μ€λλ€.
λν, λ€μν μμ€μ μ‘°ν©νμ¬ μ¦κΈΈ μ μμ΄ μ¬λ¬ λ°©μμΌλ‘ νμ©ν μ μμ΅λλ€. μ΄λ¬ν μ΄μ λ‘ μν λͺ¨μ°λ¦¬λνλ μΈκΈ°λ₯Ό λκ³ μλ κ²μ λλ€.
μν λͺ¨μ°λ¦¬λνμ λ νΉν μκ°

μν λͺ¨μ°λ¦¬λνμ κ°μ₯ ν° νΉμ§μ κ·Έ λ νΉν μκ°μ λλ€. μΌλ°μ μΈ λλΆμλ λ¬λ¦¬, μ΄ λμ νΈλ ν±κΈν±κΈνκ³ μ«λν νΉμ±μ κ°μ§κ³ μμ΅λλ€.
ν μ λ² μ΄ λ¬Όλ©΄ λ§λν¨κ³Ό ν¨κ» λΆλλ¬μμ΄ λκ»΄μ§λλ°, μ΄λ λλΆ μ μ‘° κ³Όμ μμ μλΆ λΉμ¨κ³Ό μκ³ λ°©μμ μ¬μΈνκ² μ‘°μ ν λλΆμ λλ€. μ΄λ¬ν μκ°μ μ¬λλ€μκ² μ μ ν κ²½νμ μ 곡νμ¬, μ²μ λ§λ³΄λ μ΄λ€μκ²λ κ°ν μΈμμ λ¨κΉλλ€.
μν λͺ¨μ°λ¦¬λν, λ§μ λΉλ°μ?

μν λͺ¨μ°λ¦¬λνμ λ§μ λ΄λ°±νλ©΄μλ κ³ μν νλ―Έλ₯Ό κ°μ§κ³ μμ΅λλ€. λ΄λ°±ν λλΆμ λ§μ μ°μ λ ν¬λ¦Ό λ±μ μ¬λ£κ° λν΄μ Έ λμ± λΆλλ½κ³ κΉμ λ§μ λλ μ μμ΅λλ€.
λλΆλΆμ μ¬λλ€μ μ²μμλ βμ΄κ² λλΆκ° λ§μ? βλΌλ μκ°μ νκ² λλλ°, μ΄λ 콩 νΉμ μ λΉλ¦° λ§μ΄ κ±°μ λκ»΄μ§μ§ μκΈ° λλ¬Έμ λλ€.
μ΄λ¬ν μ΄μ λ‘ μν λͺ¨μ°λ¦¬λνλ μ μ κ°λ λ΄λ°±ν λ§μ‘±κ°μ μ겨μ€λλ€.
μν λͺ¨μ°λ¦¬λν μ¦κΈ°λ λ€μν λ°©λ²

μν λͺ¨μ°λ¦¬λνλ μ¬λ¬ κ°μ§ λ°©μμΌλ‘ μ¦κΈΈ μ μμ΅λλ€. μΌλ°μ μΌλ‘λ κ°λ¨νκ² μ°¬ μνλ‘ μ¦κΈΈ μ μμ§λ§, λ€μν μμ€μ μ‘°ν©ν΄μ λ¨Ήλ κ²λ μΆμ²ν©λλ€.
μλ₯Ό λ€μ΄, κ°μ₯μ΄λ μμ€λ₯Ό μ΄μ§ κ³λ€μ΄λ©΄ λμ± κΉμ λ§μ λλ μ μμ΅λλ€. λν, κ³ΌμΌμ΄λ 견과λ₯μ ν¨κ» λ¨ΉμΌλ©΄ μμ¬μ λμ νΈλ‘ μμμ΄ μλ΅λλ€.
μ΄μ²λΌ μ¦κΈΈ μ μλ λ€μν λ°©λ²μ΄ μμ΄, μ·¨ν₯μ λ§κ² μ‘°ν©ν μ μλ μ₯μ μ΄ μμ΅λλ€.
μν λͺ¨μ°λ¦¬λνμ μΈκΈ° μ΄μ λΆμ

μν λͺ¨μ°λ¦¬λνλ κ·Έ νΉλ³ν μκ°κ³Ό λ§ λλΆμ λμ€μ μΈ μΈκΈ°λ₯Ό μ»κ³ μμ΅λλ€. λ§μ μ¬λλ€μ΄ μ²μ μ νμ λμ κ·Έ ‘λ°μ λ§€λ ₯’μ λλΌκ³ , μ¬λ¬ λ² λ§λ³΄κ³ μΆμ΄νλ μ΄μ κ° λ°λ‘ μ¬κΈ°μ μμ΅λλ€.
λν, μμ½κ² μμ€μμ ꡬν μ μλ μ νλ€μ΄ λμ΄λλ©΄μ λ λ§μ μ¬λμ΄ μ΄ λμ νΈλ₯Ό κ²½νν μ μκ² λμμ΅λλ€. μ΄λ¬ν μμλ€μ΄ ν¨κ» μ΄μ°λ¬μ Έ μν λͺ¨μ°λ¦¬λνλ μ¬λλ°λ κ°μμ΄ λμμ΅λλ€.
μν λͺ¨μ°λ¦¬λνλ λ νΉν λ§€λ ₯κ³Ό λ§μ μ§λ λμ νΈλ‘, λ€μν λ°©λ²μΌλ‘ μ¦κΈΈ μ μμ΅λλ€. κ·Έ λ§€λ ₯μ ν λ² λ껴보면 λꡬλ νΉ λΉ μ§ μλ°μ μλ λ§μ λλ€.
μλ‘μ΄ μμμ λμ ν΄λ³΄κ³ μΆλ€λ©΄, μν λͺ¨μ°λ¦¬λνλ₯Ό κΌ μλν΄λ³΄μΈμ! λ€μν μμ€μ μ‘°ν©μΌλ‘ λμ± νλΆν λ§μ μ¦κΈΈ μλ μμ΅λλ€.
λμμ΄ λμλ€λ©΄ 곡κ°κ³Ό λκΈ λΆνλλ €μ!
